马鞍山不孕那么久，你的“卵巢”内分泌失调

不孕那么久，你的“卵巢”内分泌失调了吗？

卵巢被喻为“女性后花园”，它不仅能留住青春的更让美丽的你好孕起来。所以卵巢保护很重要！

但现实当中很多的女性都没有好好的保护自己的卵巢“颜值”，而听到最多的就是“我应该没问题吧！”那么到底有没有问题，不是小编决定的，所以小编给大家准备了一些关于卵巢早衰的症状表现，大家可以根据自己的情况，看看你的卵巢功能正常嘛~

看看你的卵巢功能是否健康：

（1）女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。

（2）嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质。

（3）女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。

（4）肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。

（5）体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线。

（6）更年期提前，面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠。

（7）内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴道分泌物不足。

（8）“性”情变化，阴道分泌物少，较难享受性高潮。

（9）容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。

（10）经前综合征，月经失调、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多。

小编提示：请根据答案鉴定你的卵巢健康状况：

有1个以上情况的：表示你的卵巢功能稍差，应注意你的生活状态。

有2个以上情况的：表示卵巢功能出现紊乱，应适度进行保养。

有3个或超过3个的情况：表示卵巢功能衰退，趋向疾病状态。

你中招了吗？所以小编偷偷的告诉你多吃蔬菜，瘦肉和豆类食物，这不仅是年轻姑娘应该做的，也是所有追求健康美丽的人们要去做的。其实还有禽类和鱼等这些白肉，尤其是深海鱼，对智力发育更有好处，应该从“多吃”下功夫。

现在除了看脸，不是还流行看气质嘛！其他如合理的作息，多饮水，多运动也是通用道理的了。所以小编还给大家写了一些，关于卵巢保养的方法。方法很多可不要贪吃哦！

多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。（注：这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。）

总结：另外，就是要注意情绪调整。据网上“资料”说，人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强，对“卵巢”当然就好了。

反之，当然是有害了。所以，你跟男票或者老公吵架时，你就跟他说“不要欺负老娘的卵巢！”再如明天的妇女节来的时候，姐妹们就跟那些反对我们购物，或者不把自己支付宝账号密码交出的男票和老公说“老娘是为了我们的幸福，在保养卵巢！”

听说心情不好的女生容易乳腺癌和卵巢早衰哦~

所以一定要开心！！