长期服用避孕药宜导致营养缺乏

　　药物的种类很多，在对症治疗疾病的同时，一些药物还会带来营养性副作用，导致服用药物的患者营养缺乏。专家指出，长期服用抗生素、激素类药物、避孕药、利尿剂等很容易导致营养缺失，为了预防这种情况出现，除了应按照医生指导规范用药外，还应通过食物及时补充所缺失的营养素，并定期体检，对症治疗。
　　
　　常服避孕药应多补维生素避孕药被很多育龄女性当作常规避孕手段，但是长期服用避孕药很容易导致叶酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素C缺乏，服用者会因此出现抑郁、乏力、记忆力减退、口角炎、脂溢性皮炎、感冒和骨质疏松等不良状况。
　　
　　专家建议 长期服用避孕药的女性日常饮食应当注意：一是多吃些麦芽、谷类、豆类、花生、糙米等，及时补充维生素B12；二是多进食动物内脏、瘦肉、鱼类、乳品、紫菜、南瓜，及时补充维生素B6和维生素B2；三是多食用新鲜蔬菜、水果、豆制品以及牛奶，及时补充维生素C，预防骨质流失，避免出现骨质疏松的可能。
　　
　　另外，一旦发现自己因长期服用避孕药而导致各类维生素缺乏时，应及时改用其他避孕措施。
　　
　　服抗生素时不妨每天喝杯酸奶四环素、卡那霉素、多黏菌素、新霉素等抗生素在杀死人体内病菌的同时，长期服用会使体内菌群失调，引发慢性腹泻，患者粪便中的钠、钾、钙、脂肪、氮等营养元素排泄增加，从而导致营养不良综合征。
　　
　　专家建议 服用抗生素时应尽量减少服用周期，服用一段时间后要及时更换药物。必要时患者可以口服含歧化酶类的药物，以维持胃肠黏膜功能。日常饮食中不妨每天喝杯富含乳酸菌素的酸奶。